L’arte di gestire Tempo e Attenzione – Massimo Polidoro

Finalmente arriva il Corso in cui Massimo Polidoro condivide le sue tecniche per gestire meglio il tempo e l’attenzione. Nell’era digitale in cui viviamo siamo bombardati da stimoli e informazioni che ci fanno perdere di vista ciò che è veramente importante.

Da qui l’idea di un Corso rivolto a tutti coloro che desiderano conoscere meglio la propria mente, i suoi limiti e le sue potenzialità, in modo da capire come gestire il sovraccarico informativo, favorendo la concentrazione su ciò che più conta e imparando a vivere nel presente, gestendo nel modo migliore possibile il proprio tempo.

L’Arte di gestire tempo e attenzione è un percorso che ho creato per aiutare chi lo desidera a mettere in pratica tecniche ed esercizi che aiuteranno a capire meglio la mente, a gestire il sovraccarico informativo, a favorire la concentrazione su ciò che è rilevante, permettendo così di vivere nel presente, gestendo al meglio il proprio tempo.

Valuteremo anche l’attendibilità di certi strumenti che si incontrano spesso in questo campo, vedremo se e come possono funzionare per noi idee come il Principio di Pareto, la Tecnica del Pomodoro, le to-do-list, il journaling, il decluttering, la mindfulness…