Costruisci le tue Abitudini – Filippo Ongaro

Costruisci le tue Abitudini: Protocolli pratici su base neuro-scientifica per riuscire finalmente a cambiare abitudini per la salute, le relazioni e la realizzazione personale. Un percorso neuroscientifico per migliorare la tua vita nel concreto con piacere.

• 4 ore di lezioni ed esercizi: Il corso mette a disposizione le ultime conoscenze neuroscientifiche in modo semplice e fruibile.
• 2 corsi aggiuntivi in omaggio: Ricevi un corso bonus sulla neuroplasticità per approfondire ulteriormente l’argomento.
• Cambiare diventa facile: Grazie al corso e a nuovi approcci riuscirai a migliorare aree della tua vita in cui in precedenza non sei riuscito.

Le abitudini sono i mattoni con cui costruiamo la nostra vita. Spesso non ce ne rendiamo conto ma le abitudini comportamentali e di pensiero, ripetute nel tempo, determinano la qualità delle nostre giornate e, da li, della nostra vita. Il modo più efficace per intervenire sulla propria vita migliorandola è quello di lavorare su singole specifiche abitudini. Spesso, infatti, ci nascondiamo dietro alle scuse che il nostro carattere ci impedisce di cambiare. In realtà il carattere non è altro che l’insieme di abitudini comportamentali e del pensiero maggiormente radicate in noi.

Fino a qualche anno fa le conoscenze scientifiche su questi argomenti erano scarse. Oggi invece le neuroscienze ci forniscono non solo nuove conoscenze teoriche ma soprattutto approcci pratici molto efficaci per generare il cambiamento.

Questo è ciò che troverai in questo corso: un modo semplice e fruibile di usare le ultime conoscenze scientifiche per promuovere un cambiamento profondo e duraturo delle nostre abitudini. Se il tuo interesse è migliorare la tua vita, vivere in modo più sano, essere meno arrabbiato, migliorare le relazioni con gli altri e in generale sentirti più felice, questa è un’occasione unica e seria per riuscirci davvero.