Workout 360° – Umberto Miletto

Scopri UN NUOVO TIPO DI ALLENAMENTO basato interamente sulla sostenibilità. Un protocollo che avrebbe portato al risultato in tempi così brevi, che sarebbe stato più facile continuare piuttosto che mollare.

Chi vorrà iniziare questo percorso dovrà avere risultati impattanti a 360°, e la strada più breve per ottenerli. Dall’altra parte però, gli allenamenti non possono essere soltanto “divertenti”.

Devono comunque rispettare le leggi della fisiologia. Se gli allenamenti non sono concepiti secondo le leggi della fisiologia, il tempo necessario per vedere i risultati si allunga troppo… ed ecco che il rischio di mollare torna a bussare alla porta.

Ed è per questo che ho deciso di creare un protocollo di allenamento basato proprio sul Matrimonio perfetto tra Sostenibilità + Massima Efficienza Fisiologica.

• 6 mesi di allenamenti, creati da me personalmente e pensati rispettando le leggi della Massima Efficienza Fisiologica
• 3 macroaree di lavoro: Cardio, Strength, Mix. Per ottenere benefici a 360 gradi e forgiare un fisico atletico, magro e tonico
• 12 metodi di lavoro innovativi: che sono alla base di Workout360 e che ruoteranno di seduta in seduta per comporre 6 mesi di allenamenti funzionali. E precisamente scoprirai i metodi DoubleLadder5, Huka Hey!, Knock-out, Whisky, Cerbero, Hokuto, Stonehenge, Zeus, La Serenne, Pitbull Training, Star e Wave
• Workout sempre nuovi e diversi, per mantenere alta la motivazione e superare la soglia “critica” che porta il 78% delle persone a mollare, vanificando tutti gli sforzi
• Allenamenti adatti a tutti. Ho concepito ogni esercizio su più livelli di difficoltà. Che tu sia un novizio dell’allenamento o un “Bro” avanzato, troverai sempre Workout sfidanti e motivanti adatti al tuo livello
• Massima flessibilità: potrai decidere tu quale sarà la tua frequenza di allenamento. Ho diviso i Workout in “Fondamentali” e “Accessori”. Ti dirò io quali sono gli allenamenti Fondamentali a seconda della tua frequenza di allenamento. Troverai un percorso fino a 6 giorni d’allenamento settimanali e uno fino a 4 giorni d’allenamento settimanali
• Ho pensato io a tutto: tu dovrai solo rimboccarti le maniche e “agire”, rispettando la frequenza minima richiesta di 3 Workout a settimana
• Massima comodità: ti allenerai da casa, in modo che sarà facile garantire la frequenza minima obbligatoria
• Puoi allenarti praticamente sempre. Hai solo bisogno di una connessiona a internet e un dispositivo con display: uno smartphone, un tablet
• Ma la soluzione migliore è senza dubbio quella di “proiettare” le lezioni sul televisore del salotto, per sfruttare al massimo i Video ad altissima risoluzione e godere di un’esperienza davvero immersiva
• Libreria con oltre 190 esercizi funzionali per capire come eseguire alle perfezione ogni movimento